Menta je u dijetetici poznata kao prirodni sagorjevač masnoće. Pomaže smanjiti apetit i ublažiti osjećaj gladi. Stoga, ako vam se iznenada poželi pojesti kolač, dovoljno je popiti šalicu čaja od mente.
Osim toga, paprena metvica pomaže smanjiti razinu stresa, smanjujući količinu kortizola u tijelu. To ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju.
Paprena metvica odlično se slaže s limunom, pojačavajući metabolizam, obogaćujući tijelo vitaminima i uklanjajući višak tekućine.