Mięta jest w dietetyce znana jako naturalny spalacz tłuszczu. Pomaga zmniejszyć apetyt i złagodzić uczucie głodu. Dlatego, jeśli nagle masz ochotę na ciasto, wystarczy wypić filiżankę herbaty miętowej.
Ponadto mięta pieprzowa pomaga obniżyć poziom stresu, redukując ilość kortyzolu w organizmie. To przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie.
Mięta pieprzowa doskonale komponuje się z cytryną, wzmacniając metabolizm, dostarczając organizmowi witamin i usuwając nadmiar płynów.